產後乳房脹痛怎麼通乳
產後乳房脹痛多數是因為乳汁淤積引起的，尤其是初產，在第一次哺乳嬰兒的時候，常常母親的線管還不是很通暢，這時候容易引起乳汁的排空不暢，出現淤乳，所以乳房脹痛比較明顯。遇到這種情況怎麼辦？大概有這幾種，首先在飲食上要注意多進食流質的食物，就是湯、水之類的，比如雞湯、魚湯，有的甚至於用紅棗煮湯，還有用小米粥之類的。總的來講多飲水，對乳汁的稀化是有好處的，不要太濃縮了，太濃縮了不容易出來，尤其是在剛開始的時候。
另外，大量的水分也有助於乳汁的形成，乳汁比較多就比較容易把導管沖開，這是一個方面。另外一個，如果局部脹痛有包塊，可以通過按摩的方法把包塊給揉開。另外，如果嬰兒吸吮得不夠或者孩子吃奶吃不完的時候，一定要把多餘的乳汁用吸奶器儘量吸出來，儘量排空，這些都有助於減輕產後的乳房脹痛，讓乳汁很通暢。