耳鳴無法入睡怎麼辦
耳鳴無法入睡,通常可以服用改善耳鳴的藥物,例如甲鈷胺、銀杏葉或者西比靈等。如果上述口服藥物未見好轉,可通過聽聲音助眠,包括非特製聲音或特製聲音。特製的聲音通常根據耳鳴聲音合成,非特製聲音可以是任何喜歡的聲音,例如白噪聲、雨聲、鳥叫聲、風聲、水滴聲等均可。聽以上聲音時,可以設置定時,比如睡前半小時或1小時,可以使睡眠前耳鳴症狀減輕,而且使自身不再關注耳鳴。
此外,也可以服用助眠藥物,例如中成藥或者褪黑素,均可改善睡眠。如果以上藥物均不管用,也可以服用少許安眠藥,例如佳靜安定、舒樂安定或者思諾思均可,短期內可以通過安眠藥改善睡眠。也許睡眠改善後,耳鳴便會逐漸減輕,睡眠可能便會越好,形成良性循環。