脫肛是直腸黏膜突出肛門產生的局部症狀，其形成的主要原因是由於腹腔壓力增高，尤其是便秘時更容易出現這類情況。

產後女性由於盆底筋膜鬆弛也會導致脫肛頻繁出現。當脫肛症狀較輕時首先要注意調整飲食保持大便通暢，減小腹壓就會減少脫肛的情況。

同時要注意進行肛門功能的訓練，通過收縮肛門這樣的肌肉訓練加強肛周肌肉強度來減少脫肛的可能性。

但是如果脫肛較為嚴重不能通過還納或者是訓練的辦法將脫肛治癒，一定要到醫院由醫生進行相應的手術治療。

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