喉嚨癢乾咳特別是晚上怎麼緩解
如果要是正好趕上呼吸道有一些炎症，到了晚上睡覺的時候可是挺鬧心的，因為動不動嗓子干可能就給咳醒了，非常影響睡眠和休息。這個時候怎麼緩解呢？從手法上面，其實可以針對一些穴位來幫助嗓子緩解呼吸道的不適，可以把手搓熱了以後，放在喉結到天突穴之間的這一片，因為這個裡面對應的正好是咽喉和氣道的部位。對這個地方就是輕輕的撫按，或者是輕輕的按摩，都能緩解咽部的不適。因為你活動它的時候，它本身裡面是血液的循環會稍微豐富一點，能帶來更多的津液來潤滑咽喉。
還有一些辦法，睡覺前的時候可以切一點白蘿蔔芯，不要皮，然後含到舌頭底下，這個可以切的小塊一點。能含在這兒，別很大的塊塞在嘴裡，那就影響睡眠了。然後在一邊準備入睡的時候，可以輕輕地別給它嚼碎了，然後輕輕的吸它，它有一些白蘿蔔汁液，它是有一種咽喉的作用，而且它還不影響排痰。
另外，也可以用一些茶葉，泡開了以後的茶葉輕輕的含在舌頭底下，因為茶葉裡面的茶鹼有舒緩氣道的作用。另外，它能讓我們就不斷地吞咽口水，也有潤喉的作用，而且茶葉本身對牙齒好。