老公寧願自己解決也不碰我怎麼辦

性和愛都是婚姻的必須品，而性生活更是夫妻生活的調味劑。有些夫妻，婚前經常纏纏綿綿，婚後卻平淡如水，還有些夫妻甚至在新婚燕爾就覺得沒有「性趣」了。有網友曾在網上吐槽：老公寧願自己解決也不碰我怎麼辦？

首先，我們應該先了解一下老公是什麼原因對自己失去了「性趣」，是因為老公平時太累，沒精力啪啪啪了，還是因為自己的「不修邊幅」，讓伴侶覺得「索然無味」，又或者是......?

性慾容易受到年齡、性心理、社會環境，以及疾病、藥物、食物等綜合因素的影響。由於工作、生活壓力大、不健康的生活方式等，都會導致性慾低下或減退。如：丈夫之前渴望親密時，妻子多次拒絕，久而久之讓他心理上產生挫敗後，也就在性生活上變得沉默了；丈夫如果平時愛看色情書畫和電影，且有手淫習慣，也容易導致對妻子失去「性趣」；另外，女性在生育後，陰道也會變得比較鬆弛，這也是部分男性婚後慢慢地就不願意碰另一半的原因之一。

那麼，如果老公寧願自己解決也不碰我，該怎麼辦？

1、積極調整夫妻關係

從自身找原因，從情感上進行分析，看看夫妻之間在親密關係上到底哪裡出現了問題，回憶一下生活中與老公相處的模式，有沒有出現分歧或者存在矛盾讓彼此感情存在隔閡？平時是不是比較忽視老公的情感，缺少情感溝通等。積極找到問題的根源或關鍵點，正視問題，解決問題。

另外，平時妻子也應該多給予老公多一些愛和關注，不能因為有了孩子或照顧家庭後，而忽視自己的另一半。

2、找恰當的時間與老公溝通

千萬不要胡思亂想，可以找一個恰當的時間，兩人靜下來，心平氣和、開誠布公的聊一聊這個問題。跟老公說說心裡話，說說你的感受，並且聽聽丈夫怎麼說，了解一下他的想法，是因為「累了」，還是因為「不喜歡了」，鼓勵他勇敢表達出來，看看是不是夫妻間存在誤解，兩人一起尋找原因，解決問題。

3、掌握一些性愛技巧，適當改變環境

長期穩定的親密關係中，熟悉的環境、熟悉的伴侶以及熟悉的性生活過程，會慢慢變得索然無味，如在做愛中長期保持千篇一律的方法。

夫妻要想再次喚醒性生活的「春天」，就需要做些改變。例如，換個環境，把臥室的環境布置得溫馨浪漫，包括把燈光放暗，或者點上一根蠟燭，放上輕音樂，然後用20—30分鐘互相撫摸手、腳和臉，使兩人感到到濃濃的愛意；適時掌握一些性愛技巧，嘗試不同的姿勢，並交換主動權等，不斷地製造新鮮感，使夫妻二人覺得更加親近、親密，並且減少對立情緒......這些方法都能有助於提升性興奮性，讓彼此重拾戀愛的感覺。

溫馨提醒：缺少性生活的婚姻，很容易給彼此感情帶來傷害。愛與性是孿生體，也是一把雙刃劍，因此，不管是因愛而性，還是因性而愛，婚後生活都不能因為得到了愛就把性拋開。性關係不和諧如果影響了正常生活，甚至影響夫妻感情，那就應該正視了。意識到問題的存在，尋求解決辦法，才能夠提升生活的幸福感。

參考文獻：

[1]德和.彌補失衡的『性趣』[J].家庭育兒,2005(1):42-43.

[2]王祖龍,華眾.五招幫你找回「消失的性慾[J],大眾健康.2021(10):106-106.