咳嗽感冒吃雞蛋好不好
感冒、咳嗽的時候可以吃雞蛋，但是要注意怎麼吃。
如果要是在感冒、咳嗽的時候想吃煎雞蛋，還有那種醃的雞蛋、茶雞蛋這些就不太好。因為一個是味比較重；一個是焦糊的蛋白質不好吸收，油炸以後也導致消化負荷的增加，所以在感冒、咳嗽的時候儘量不要這樣去吃雞蛋。
應該怎麼用呢？比較好的推薦蒸雞蛋羹，這個是非常好消化、吸收的，也可以在做湯的時候漂雞蛋花，因為薄薄的雞蛋膜消化負荷非常低。
如果要是這些都不喜歡用，也可以用水煮雞蛋，這樣把雞蛋直接打在水裡，拿水臥雞蛋，這種方法也是比較好的。
實在不行也可以直接連殼煮雞蛋，但是連殼煮雞蛋的時候有一個問題要注意，就是不要把蛋黃煮得過老，因為在感冒的時候需要保持大便通暢，而煮的過老的蛋黃有時候可能引起便秘，所以這一點要注意。