抑鬱症心理療法有用嗎
抑鬱症心理治療是有臨床意義的，特別是對於輕度抑鬱症患者，心理治療是首選的治療方法。臨床上針對抑鬱症治療具有循證醫學證據的治療方法是認知行為治療，認知行為治療主要的核心要義是對事物本身的認識是導致情緒最主要的因素，對事物的看法決定了自身的情緒，而情緒又驅動行為，因此在對於事物的評價過程中會產生情緒，會進一步驅動行為。想法、情緒、行為三者相互聯繫、相互密切相關，通過改善抑鬱症患者的不合理的、歪曲的信念，調整行為，都可以在一定程度上改善抑鬱症的症狀，所以在臨床上特別推薦認知行為療法作為輕度抑鬱症患者的治療方法。