低血壓高食療吃什麼好
低血壓也就是舒張壓，舒張壓升高一般很難找到直接原因，就像所有的原發性高血壓一樣，原因一般不明確。大部分是見於青年、中年的高血壓患者，由於交感神經比較興奮，所以心率快，同時外周動脈彈性也較好，容易導致舒張壓升高。
這類患者應注意低鹽、低脂、低糖飲食，儘量減少脂肪的攝入量，應該加強運動減肥。鹽分攝入最好每天＜6g，同時應該進食新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、西蘭花等。也可以進食蛋白質含量較高的食物，如魚肉、牛肉等。
所以低血壓偏高的患者，不一定要心理焦慮，一定要多吃一些應季的新鮮食材，注意鍛鍊身體，再隨時監測一下血壓。