上壓100下壓60正常嗎
如果上壓也就是高壓在100mmHg，下壓也就是低壓在60mmHg，屬於正常的血壓區間範圍之內。根據目前的臨床研究顯示，如果血壓≥140/90mmHg，可以診斷為高血壓，如果血壓＜90/60mmHg，可以診斷為低血壓。
想要明確血壓的情況，需要進行精準的測量，反覆確定。在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，建議休息半個小時左右，在休息的時間段之內要避免情緒緊張、焦慮、激動、發怒，也要避免劇烈運動。情緒的波動和運動都會導致血壓波動，此外在休息的時間段之內，建議避免喝茶、喝咖啡、吸菸，因為茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因和菸草中的尼古丁，都可能會引起交感神經興奮導致血壓出現上升的情況。另外在測量血壓時，建議連續測量三次取平均值，才能夠反映當時準確的血壓情況。