高血壓能吃羊肉嗎

高血壓患者能吃羊肉，高血壓患者可以吃羊肉。高血壓患者在血壓控制當中，對於飲食的要求第一位是低鹽飲食。

整個亞洲人群當中，大部分都是鹽敏感性的高血壓，控制鹽可以有效的控制高血壓，建議24小時鹽的攝入量不要超過6g。

同時飲食結構要合理，提倡金字塔式的飲食，塔底主要就是膳食纖維、蔬菜、水果比例多一些，塔尖是脂類食品，比例儘量要減少。

還要攝入一定量的蛋白質、奶製品，羊肉主要是蛋白質成分為主，所以高血壓患者是可以吃羊肉的。