想感冒可以運動出汗嗎
感冒的時候一般不建議用運動的方法出汗，因為在外感的時候其實是有病原體進犯到我們的身體里，這個時候人會出現怕冷、關節疼這些症狀，經常很大比例的會伴有疲勞感。
有這種情況的時候是機體在調動免疫力，也說明病原體在機體裡面釋放有毒的物質，需要全力以赴的想辦法把病原體驅除出去，所以需要補充大量的水分，同時也需要休息來促進機體發汗，把病原體驅出去。
這個時候運動排汗不是完全不可以，但是由於運動也是要消耗機體的能量，可能就會和炎症共同競爭體力，一旦出現體力不支，可能容易導致這個病能更容易往深了去進犯，引發更嚴重的感染。
只有在比較早期受涼的時候可以稍微做一些運動，看能不能用發汗的方法排出來，一旦活動了以後不是很容易出汗，就不要再去過度的運動，要用正規的方法多喝水，然後休息來促進排汗。