抵抗力差容易感冒怎麼辦
抵抗力差、容易感冒要在生活上找原因，起居要規律，儘量的不去熬夜，另外是飲食，飲食三餐要有規律，不貪煎炸、油膩和厚味的東西，或者過度使用麻辣調味品的東西。
還有正常的飲水和每天新鮮蔬菜、水果的攝入，這個也很重要，然後最重要的就是要增加鍛鍊，因為人的機體有很大的潛能，自己覺得抵抗力差，但是有可能根本沒有把機體的潛能發揮出來，人在鍛鍊的時候很容易發揮出潛能。
在戶外空氣好的地方，在自己最愉悅的環境下鍛鍊，去做自己最喜歡做的鍛鍊效果是最好的。
不要勉為其難的去做那些別人說好，但是自己心裡一點都不想做的活動，那個鍛鍊是不好的。因為鍛鍊和操勞工作最不一樣的地方就是心態，因為那個時候是放鬆的、愉悅的。
另外鍛鍊是比較均衡的，不像幹家務或工作，它是勞累某一組肌肉可能造成疲勞，而鍛鍊是比較愉悅而且均衡的，肢體也包括全身的活動，這個本身能提高免疫力、抵抗力。
在這裡面更推薦游泳，對提高免疫力也是特別好的，能在戶外、在自然環境下的游泳效果才是最好的，在游泳池可能就差多了。