骨盆帶什麼時候用最好
婦女產後出現恥骨聯合分離，建議順產後2-3天，或剖腹產後1周左右即開始使用骨盆帶，一般建議最少用2個月以上。
產後42天內盆骨具有良好的可塑性，此時使用骨盆帶固定可以起到臨時固定作用，可防止移動時引發的疼痛。因此，在產後42天內如及時對盆骨施加適度外力，對骨盆收緊恢復較理想。根據女性產後恢復情況，通常順產2-3天，剖腹產5-6天，即應開始使用骨盆帶。因韌帶恢復到原來程度需2個月，故一般建議使用2個月以上；部分產婦也可根據自身恢復情況使用帶2-3個月左右，甚至產後6個月。
此外，產婦在產後還需注意心情調整，飲食營養葷素搭配；注意科學管理個人衛生，包括乳房清潔、會陰清潔及全身皮膚清潔；同時，適當做產後康復操，促進機體恢復和盆底組織修復。