高血壓患者吃什麼好?
高血壓患者應該多吃含維生素多的食物,還有高纖維素的食物,還有高鈣、低脂、低鹽的食物,多吃蔬菜,苦瓜、黃瓜、南瓜、腐竹、洋蔥,這都可以吃。像水果,病人也可以吃西瓜、楊桃、獼猴桃、梨、橘子、蘋果,適量的食用魚肉、禽類、蛋類,少吃含油的東西、少吃糖這些,喝一些綠茶、菊花、普洱茶,可以用一些植物油等等的。高血壓就是少量多餐,避免過飽,吃低熱量(飲食)。
高血壓患者應該多吃含維生素多的食物,還有高纖維素的食物,還有高鈣、低脂、低鹽的食物,多吃蔬菜,苦瓜、黃瓜、南瓜、腐竹、洋蔥,這都可以吃。像水果,病人也可以吃西瓜、楊桃、獼猴桃、梨、橘子、蘋果,適量的食用魚肉、禽類、蛋類,少吃含油的東西、少吃糖這些,喝一些綠茶、菊花、普洱茶,可以用一些植物油等等的。高血壓就是少量多餐,避免過飽,吃低熱量(飲食)。