感冒後可以進行健身運動嗎
感冒以後不建議健身運動，感冒以後人體的抵抗力會下降，產生建議患者多休息、多喝水，以利於感冒的恢復，抵抗力下降的時候，再去做健身運動，此時其實有害健康。
感冒以後，除了注意休息以外，還應該注意飲食。感冒以後消化功能會減退，因此應該吃好消化，而富有營養的食物，比方說蔬菜瘦肉粥、雞蛋羹、蔬菜麵條、西紅柿雞蛋麵條等，要避免吃油炸、油膩和辛辣、刺激、生冷的食物，比方說炸雞、麻辣燙、麻辣香鍋或者冰糕等食物，可以適量多吃富含維生素C的蔬菜和水果，比方說蘋果、香蕉、橙子、菠菜、小白菜、油菜、萵筍葉等。