潔癖嚴重怎麼辦
潔癖特別嚴重的時候可以考慮心理治療、藥物治療，同時也可以自我調整，心理治療方面比較推薦的一線治療方法有認知行為療法、系統脫敏療法、人本主義療法、精神分析療法等。
如果自己潔癖嚴重是因為內心比較敏感、自卑或者無法接納自我，從而出現了反覆檢查、追求乾淨之類的問題可以考慮人本主義療法，學會接納自我、學會成長。如果是因為自己潛意識裡面有很多矛盾、衝突，也可以考慮使用精神分析治療方法進行解決。藥物治療方面可以考慮使用一些抗強迫、抗焦慮的藥物，比如氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、氯米帕明等都有很好的效果，一般情況下服藥4-8個星期左右就會有明顯好轉。
自我調整方面應該積極轉移注意力，當自己總是陷入潔癖困擾當中時，一定要及時去做可以讓自己開心起來的事情，比如聽音樂、看電影、讀世界名著等，讓自己的注意力全身心投入到自己喜歡的事情，這樣才可以讓自己變得充實而快樂。同時也可以積極尋求朋友、家人的支持和理解，只有綜合使用這些的方法才能夠有效解決問題。