患者需通過運動、控心率、控制頻率鍛鍊心肺功能及耐力，具體如下：

1、運動形式：主要是有氧運動，包括快走、慢跑、邊走邊跑、打球、踢毽子、游泳、跳繩；

2、運動心率：患者需算出最大心率，通常用220減去年齡作為個人最大運動心率。以最大運動心率60%作為起始運動量，將最大運動心率80%作為運動時高限心率，心率達到最大心率60-80%屬於合適運動量；

3、運動頻率：患者至少每周運動5次以上，每次至少30分鐘以上。

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