心臟怎麼保養才好
心臟保養，通常有以下幾個方面：
1、應注意低鹽、低脂、低糖，以及適量蛋白、維生素和礦物質飲食，應控制好自己的餐盤；
2、心臟病的發生與情緒有明顯關係，應保持情緒穩定、心態平和，不要由於情緒過激影響心臟。臨床上經常可以看到，兩個人之間大吵一架後，患者出現劇烈的胸痛、呼吸困難，但醫院檢查發現類似心肌梗死的表現，即心電圖有ST段抬高，進行造影后，發現血管良好，但造影時心尖部心肌基本不收縮，通常是由於情緒過激導致血液中的內分泌失調，尤其為腎上腺素、去甲腎上腺素水平升高，直接對心臟產生毒性作用導致；
3、控制心臟各項危險因素，包括戒菸、戒酒、少食咖啡、濃茶等對心臟有害的食物；
4、注意控制各種疾病，比如高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等，只有這樣才能避免出現各種各樣的心臟病。