預防冠心病的有效方法
預防冠心病主要是從生活習慣上著手，最重要的應該是戒菸，但是平時經常說戒菸、戒酒，把兩個一起都戒了。飲食上也要很注意，要清淡，多吃水果、蔬菜，少吃大肉，這些目前都有很多證據證明，蛋白質的食物有助於冠心病的形成，這是飲食方面的。
另外還有一個很重要的是其他的一些風險，比如有糖尿病就應該治療、有高血壓應該治療。這些措施做到了，基本上冠心病的預防也就做到一大半。還有其他一些因素，比如肥胖，也是冠心病很重要的一個因素，肥胖血壓就增高，血壓增高就會導致冠心病的形成。
所以最主要的應該還是戒菸、戒酒，同時飲食上要加以控制，以清淡飲食為主。最後還要談一下生活方式，生活要比較平靜，不要大悲大怒、大喜大怒，這些都有利於一些冠心病突然發作。比如過去常聽說有人猝死，往往跟情緒有很大的關係，所以保持良好的心態也非常重要。