有高血壓人能去游泳嗎

有高血壓的患者是可以去游泳的，游泳對高血壓患者的健康是十分有益的。

首先游泳屬於有氧運動，游泳不僅可以改善高血壓患者的運動機能，還能夠擴張高血壓患者的遠端微小動脈，促進器官、肌肉和骨骼的供血。

不僅如此，微小動脈擴張之後，也可以適當減少回心血量，減輕心臟的容量負荷，減輕心肌耗氧，並有一定的降低血壓功效。

除此之外，游泳還可以降低高血壓患者的血糖和血脂，起到延緩動脈粥樣硬化進展的作用。

不僅如此，還有研究發現長期進行游泳也可以降低高血壓患者的交感神經興奮性，有助於使血壓長期處於平穩、持久、理想的狀態之內。