筋膜炎是肌肉筋膜附著在骨骼部位發生的無菌性炎症，目前病因尚不明確，可能和肌肉勞損、受寒、創傷、免疫等因素相關，其主要症狀可以有局部的疼痛，肌肉痙攣，並且伴有肌肉的活動障礙等表現。

出現筋膜炎後不建議運動，運動會過度牽拉筋膜，導致筋膜炎性水腫的情況加重，從而引起筋膜炎症症狀加重，影響筋膜炎的恢復。因此，筋膜炎病人一定要注意防寒，同時還要局部制動、注意休息，避免反覆按揉、刺激。筋膜炎病人要到醫院檢查來排除其他疾病，明確診斷後可以對症服用藥物來緩解症狀。

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