高血壓患者能不能吃大蒜

高血壓可以吃大蒜，大蒜含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、硒、大蒜辣素、芳樟醇等成分。大蒜具有明顯的降血脂，預防冠心病以及抗動脈硬化的作用，可防止血栓形成，有益於高血壓患者，高血壓患者每天可食用20-30g大蒜。對於高血壓患者來說要合理膳食，選擇適宜的調味品，如花椒可擴張血管、降低血壓；芥末可預防高血脂、高血壓以及降低血液黏稠度等；大蒜可降脂、防止血栓形成等；大蔥可降脂、降壓以及促進血液循環。