感冒咳嗽可以跑步嗎
出現感冒、咳嗽以後最好不要跑步，出現感冒、咳嗽的時候抵抗力下降，這個時候一定要注意休息。跑步的活動量比較大，如果跑步抵抗力會進一步下降，而在跑步的過程當中也會出汗，毛孔開泄，可以發生再次的感冒或感冒加重。因此，出現感冒、咳嗽的時候，不建議跑步。
出現感冒、咳嗽的時候，如果想有一定活動量可以慢走，也就是散步，這樣的一些活動量比較適合。出現了感冒、咳嗽以後要注意多喝水，但是如果年紀比較大，要注意少量多次的喝水，不要一次飲水量太大，以免引起心衰。注意多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、橙子，以及小白菜、菠菜、萵筍葉等等。