一般喝水5-6L以上容易出現水中毒，水中毒的症狀如下：

1、消化道症狀：如腹脹、腹痛、腹瀉；

2、低鈉血症：包括心悶、心悸、心慌、氣短；

3、鉀中毒：表現為頭暈、頭懵、頭昏，嚴重可出現意識障礙。

水中毒的原理是大量飲水導致低滲溶液產生，水迅速被吸收到血管內，進入腦脊液的循環。當大量飲水後，可用利尿劑大量排水，增加含鹽飲料緩慢攝入，進行對症治療。

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