孕婦缺鐵性貧血吃什麼好

孕婦缺鐵性貧血應該遵醫囑補充鐵劑，同時可進食含鐵豐富的食物，可促進貧血的恢復。含鐵豐富的食物主要是動物性食品，包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉等以及動物肝臟。

另外，維生素C可促進鐵的吸收，在服用鐵劑以及進食含鐵豐富的食物，同時可進食維生素C豐富的食物，包括新鮮的蔬菜、水果，可以促進鐵更好的吸收。

應該注意的是牛奶和茶會抑制鐵的吸收，在進食鐵劑以及含鐵豐富食物時，應該避免同時服用牛奶及茶水，鐵劑應該與牛奶及茶水間隔兩小時以上服用。