睡覺心慌睡不著怎麼辦

出現睡覺心慌並睡不著的症狀，建議患者自觸脈搏，如果不會測量脈搏，有血壓計的可以測量血壓，從血壓計上可以了解到脈搏的數，而脈搏數在大多數情況下等於心跳數。如果能夠通過自觸脈搏，可以了解到脈搏的頻率是快、是慢以及是否規整。

如果在年輕人出現這個症狀，很多的時候有一定的誘因。比如喝了咖啡或濃茶，又或者最近精神緊張，精神壓力比較大，最近沒有休息好，這種症狀如果是偶發的，首先不需要緊張，先要把這些誘因去除，儘量的不要在睡前喝濃茶或者咖啡。最近精神壓力比較大，要想辦法緩解壓力。如果自觸脈搏偏快，而患者平時的靜息脈搏相對正常，心慌時脈搏已經大於100次/分以上，從緩解症狀上看可以臨時口服一些減慢心率的藥物，如酒石酸美托洛爾或者阿替洛爾。但如果家裡沒有這個藥，可以做點別的事情轉移下注意力。如果症狀發生在中老年人，而且平時也有心臟的一些基礎疾病或者心血管的危險因素。除了心慌症狀之外，還存在胸悶、憋氣的症狀，要懷疑有沒有心臟缺血的情況，可以臨時口服速效救心丸或者丹參滴丸等。

建議患者應該儘早的去醫院就診，排查這方面的病因。如果自觸脈搏發現了頻發的不規則或者有心跳的間隙，又或者是快而不規則，考慮可能有心律失常的存在。應該去門診或者第二天去門診做心電圖，必要時做24小時動態心電圖的監測。