心裡老是緊張害怕心慌怎麼治療
心裡老是緊張、害怕、心慌怎麼治療？如果這些表現比較嚴重，持續時間比較長，要去精神科就診，接受醫生的診斷和系統的治療。
因為這種緊張、害怕、心慌的焦慮狀態可能是由不同的疾病到導致的，也沒有一個治療方案適合所有人，醫生要綜合評估病人的情況才能更合理的制定治療方案。
對這種焦慮狀態的治療最常用的還是藥物治療，現在常用的抗抑鬱、焦慮藥物療效是值得肯定的，總體不良反應也比較輕，但是也沒有任何一個藥可以適合所有的人。
所以在使用以後要經過醫生一段時間的觀察和評估，來判斷這個藥物是不是最適合自己。
如果這種程度不是特別重，有條件也可以接受心理治療，除了專業的治療以外，自己保持規律的作息，適當的豐富活動，特別加強運動，對改善緊張、害怕、心慌症狀也會起到很積極的作用。