焦慮失眠一般多久能好
焦慮失眠多久能好，很多患者看來都很關心這樣的問題，但是疾病多久能治好是不太容易籠統回答的，關鍵要看每個人具體的情況、病情的表現，以及治療的有效性、治療方案的適合性。
在所有狀況都比較理想的情況下，就是病情得到及時的診斷，第一次制定的方案是適用的，療效比較良好同時也沒有出現不良反應，在這個前提下治療兩周以後病情就會開始有減輕。一個月左右就能有明顯好轉，大概2-3個月就能達到臨床治癒的程度，就是基本症狀消失。基本狀況是情緒、睡眠狀態恢復到基本正常的狀況，有些可能還會差一些輕微的症狀，但是對完成正常的日常活動，對情緒干擾已經不太明顯。但是在具體的治療過程中，可能有很多因素都可能會影響到療效。所以在治療過程中一定要堅持定期複診，配合醫生對病情變化和治療方案的效果進行觀察，必要時及時作出調整，是能夠實現最短的時間內達到最佳療效的唯一正確途徑。
失眠患者睡前可做輕鬆的事情，如靜坐、冥想等，睡前六小時內禁止喝咖啡、喝酒、吸菸，且晚餐也不可多量，同時注意睡前避免使用手機、電腦等電子產品。