懷孕初期可以吃羊肉嗎

懷孕期間是可以適當吃羊肉的，羊肉屬於溫性食物，有補氣、養血、補腎、提高免疫力的作用。羊肉的營養價值也比較高，和豬肉相比膽固醇和脂肪含量較少，蛋白質的含量多，並含鐵、鋅、硒、維生素等營養物質。

羊肉雖然性溫，但熱量較高，吃多了容易上火，還會出現胃腸道不舒服的症狀，特別是懷孕早期的孕婦，因早孕反應重，有噁心、嘔吐，吃羊肉就要加重，就要等到反應過了以後再吃，對一些沒有早孕反應的孕婦，也不能過量食用，孕期服用任何的食物都要適當適量的食用。