冠心病的病人可以吃堅果嗎
冠心病的病人可以適當吃堅果,有研究顯示堅果中富含不飽和脂肪酸,可以降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇,延緩動脈粥樣硬化的發生和發展。醫生一直倡導冠心病病人要低鹽低脂飲食,一定要把飲食的結構合理化。建議冠心病患者多吃富含有纖維素、維生素的粗糧、堅果和水果,堅果中具有不飽和脂肪酸以及多種維生素,這是非常好的選擇。推薦的堅果包括核桃、杏仁、花生,適當補充堅果可以提升不飽和脂肪酸,降低低密度脂蛋白膽固醇,有效的預防動脈粥樣硬化。
冠心病的病人可以適當吃堅果,有研究顯示堅果中富含不飽和脂肪酸,可以降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇,延緩動脈粥樣硬化的發生和發展。醫生一直倡導冠心病病人要低鹽低脂飲食,一定要把飲食的結構合理化。建議冠心病患者多吃富含有纖維素、維生素的粗糧、堅果和水果,堅果中具有不飽和脂肪酸以及多種維生素,這是非常好的選擇。推薦的堅果包括核桃、杏仁、花生,適當補充堅果可以提升不飽和脂肪酸,降低低密度脂蛋白膽固醇,有效的預防動脈粥樣硬化。