高血壓和低血壓都高怎麼辦
高血壓和低血壓都高，通常說明已經存在高血壓。針對高血壓的治療，主要包括以下方面：
1、生活方式干預：各種類型、水平的高血壓患者，都需要長期堅持生活方式的干預。既包括飲食，又包括運動，以及規律的作息習慣的養成。飲食方面要強調低鹽飲食、低脂飲食，保持良好的營養結構，增加蔬菜、水果、膳食纖維的比例，也要保證每天攝入一定量的優質蛋白質和奶製品。一定要減少鹽和油的攝入，比如油炸的食品，以及炒菜的植物油，儘量減少外賣、火鍋、川菜的食用。另外還要加強運動，減輕體重，把體重保持在理想的範圍內。提倡中等強度的運動，包括快走、慢跑、蹬車等有氧運動，且每次持續30分鐘以上，每周不少於5次；
2、藥物治療：經過生活方式的干預，如果血壓仍在140/90mmHg以上，就應該開始藥物治療。尤其是年輕的高血壓患者，不能因害怕長期吃藥而逃避吃藥，此種做法非常不合理。