由於人體有正常的抵抗機制，可以讓病原微生物不進入人的體內，可以讓人不得感冒這種疾病。當抵抗力下降以後，就會出現病原微生物侵入到呼吸道，就會出現反覆感冒的症狀。什麼情況下會導致的抵抗力下降，一般和長期的熬夜、勞累、加班、著涼、飲食不良以及挑食、生活起居不注意有一定的關係，要從這幾個方面進行調整，不要太過勞累。要注意均衡營養，一定要加強運動，注意緩解自己的心情、壓力，就會不感冒。

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