什麼是膝關節骨質增生

膝關節骨質增生是骨關節炎的一種表現，隨著年齡的增長，膝關節容易出現退行性的變化，屬於慢性的關節炎的疾病，是一種緩慢發展的病理過程。骨關節炎跟年齡相關，年齡越大，一般骨關節炎的程度就會嚴重，出現軟骨的皸裂、骨質的增生、關節間隙變窄、軟骨下骨的硬化、關節周圍的肌肉萎縮，甚至出現關節的內翻畸形或外翻畸形，所以出現了骨質增生就意味著骨關節炎的診斷。

一定要避免膝關節的過度磨損，減少長距離的行走，避免爬山、爬樓，不正確的蹲起，從而能夠保護關節，還要減輕體重。通過每天做直腿抬高、股四頭肌的訓練，或者是游泳，能夠在不負重的時候鍛鍊膝關節周圍的肌肉和韌帶強度，有助於膝關節的穩定，從而減輕髕骨關節的磨損。避免關節受涼也能夠減少關節的骨質增生，通過熱敷促進局部的血液循環，能夠減輕滑膜炎症，減少關節的刺激，減少關節的骨質增生。通過綜合的治療，一般能夠延緩膝關節的退變，有助於提高關節的功能。