高血壓病人的飲食注意事項
高血壓的飲食方面:第一、病人應該注意熱量的攝入與消耗的平衡。第二個就是抑食糖類,比如蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其製品,這些儘量是不要吃。還有一個如土豆、白薯、山藥,這些也儘量是少吃。少吃高膽固醇食物,吃一些優質蛋白,多食富含纖維的食物,如海帶、紫菜、木耳等等。可選擇低糖水果,如草莓、西紅柿、黃瓜這些。還有一個要少吃葵花籽、花生,飲食應該是少食多餐。
高血壓的飲食方面:第一、病人應該注意熱量的攝入與消耗的平衡。第二個就是抑食糖類,比如蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其製品,這些儘量是不要吃。還有一個如土豆、白薯、山藥,這些也儘量是少吃。少吃高膽固醇食物,吃一些優質蛋白,多食富含纖維的食物,如海帶、紫菜、木耳等等。可選擇低糖水果,如草莓、西紅柿、黃瓜這些。還有一個要少吃葵花籽、花生,飲食應該是少食多餐。