一般現在生活條件好，大部分人營養充足，一旦患有感冒，很少有單純的風寒感冒，即受涼後出現的感冒，多數機體有內熱，所以，醫生治療或者自我康復時就需要儘可能將熱清乾淨，治療感冒。

辣的食物偏熱性，會助內熱，一旦將內熱加強，等於是在加重感冒，而不是在減輕，所以外感時建議儘量吃辣。如果一不小心吃了辣，最簡單的方法是食用粥湯、麵湯，喝1-2碗，對剛才誤吃的辣味有緩解作用，也可用飯後水果抵消辣味，也可以起到相應的作用。

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