1級高血壓怎麼辦

1級高血壓（輕度）指收縮壓在140-159mmHg和/或舒張壓在90-99mmHg，1級高血壓要進行生活方式干預，可降低高血壓、心血管疾病的發病風險。

生活方式干預的措施如戒菸、限酒、低鈉飲食、合理膳食、食物多樣化、營養均衡、保持適宜體重、適度運動、減輕精神壓力、保持心理平衡、睡眠充足，經過4-12周後血壓如果能夠達標，即血壓＜140/90mmHg就可以不啟動降壓藥物治療。

但經過健康的生活方式，仍然是血壓≥140/90mmHg的1級高血壓也要啟動藥物治療。總之，無論幾級高血壓的治療均需要採取個體化原則。