感冒了能喝牛奶嗎
感冒以後可以喝牛奶,但不要喝得太多,因為牛奶屬於高蛋白飲食,感冒以後消化功能可能會減退,喝太多牛奶容易引起消化不良,比如出現噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、胃脘部不舒服等等消化系統症狀。
感冒以後飲食上強調以好消化、富有營養為主,比如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋麵條、雞蛋羹、蔬菜麵條等等。可以適量的多吃富含維生素C的水果,比如蘋果、香蕉、橙子、火龍果、獼猴桃等,還有富含維生素C的蔬菜,比如萵筍葉、小白菜、油菜、菠菜等等。感冒以後要強調多休息、多喝水,老年人要強調少量多次的喝水,不要一次喝水太多,以免引起心衰。