最近心情很煩躁壓抑鬧心怎麼辦

若感覺最近心情很煩躁、壓抑、鬧心，一般是心理問題。是患者遇到很難以處理的事情，或者遇到太大的壓力。具體處理如下：

1、自我疏導：需要進行自我心理疏導。因為人生中會遇到各種各樣的困難和挑戰，遇到難以處理的事情時，能做的事是進行放鬆。若條件允許，可以休息、出門旅遊；

2、尋求心理醫生的幫助：若經過自我疏導，心情還不能平復，需要找心理醫生，幫助進行心理疏導，必要時心理醫生會開具相關處方藥，以平復不正常的心理狀態。

此情況一般不是心臟疾病引起，主要是心理因素。