高血壓可以吃糖類嗎

高血壓患者可以吃糖類，如蔗糖、紅糖，其實都可以吃。高血壓患者飲食中的注意事項，主要是兩點，包括低鹽飲食和低膽固醇飲食，具體如下：

1、低鹽飲食：高血壓患者應該把鹽的攝入量，控制在每天6克以下，這是世界衛生組織對整個人群的要求，高血壓患者更應該做到。如果血壓控制不好，鹽的攝入量，應該進一步控制到4克，甚至於2克以下，高血壓通過單純的控制食鹽的攝入量，就可以使血壓下降；

2、低膽固醇、低脂肪飲食：高血壓患者飲食注意事項，還要避免過多的牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內臟，這類高脂肪、高膽固醇食物的攝入，即使是高血壓，沒有高血脂的患者，也應該避免吃得太多。對於那些高血壓合併高血脂的患者，應該儘量少吃或者是不吃。因為大概有50%的高血壓患者，都會出現高血壓合併高血脂。所以避免高膽固醇、高脂肪食物，還是需要的。

至於其他的食物，如日常生活中吃的新鮮的蔬菜、水果、主食、糖類食物，都可以吃，沒有限制。