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反流性的咽喉炎是由於少量的胃酸反流到咽喉，刺激咽喉，使咽喉產生了炎症。

如果炎症不明顯、很輕，通過注意生活方式，比如避免辛辣的食物，同時不喝濃茶、不喝咖啡，每頓飯吃得不要過飽，不要吃完飯就躺下

一般吃晚飯到睡覺之間儘量不吃零食，還有睡覺的時候用枕頭把脖子和腦袋一起稍微墊高一點。

通過這些生活方式的改變，可能反流性咽喉炎慢慢的就能自愈，但是如果症狀比較重，還需要到醫院就診，在醫生的指導下用藥物治療。

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