冠心病最好的鍛鍊方式
冠心病最好的鍛鍊方式,例如散步、游泳、打太極拳等運動量不是太大的運動, 且游泳不要游太快。
冠心病患者運動量要適當,心率在運動時不要太快,因為患者平時在服用治療冠心病的藥物,如β受體阻滯劑等。另外有些患者還沒有通過介入治療,如放支架、搭橋,心臟的血管還有一定程度狹窄,因此運動量要保持在相對偏低的一種狀態。
但不能不運動,因為運動會促進冠狀動脈側支循環形成,對冠心病有好處。具體的運動量,掌握在何種狀態,需要根據每個患者的特點。
基本上運動量,掌握到運動時不出現心絞痛為宜。如走路上走快,比如十分鐘走兩站地,出現心絞痛,不要走那麼快,可以十五分鐘走兩站地。通過上述方式可以保證患者的安全,起到鍛鍊身體的效果。