受涼引起來的感冒症狀，一般來說，是風寒犯肺所引，常見的症狀是鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕，以及發熱比較輕、怕冷比較重、全身酸痛、頭痛、倦怠、乏力、咽癢且咽癢就想咳嗽、咯白稀痰、痰中夾有少許泡沫、舌淡紅、苔薄白等，這些症狀屬於受涼引起來的風寒感冒。

如果存在風寒感冒，飲食上要注意吃一些好消化、富有營養的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋麵條，不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，還要注意休息、多喝水。當然，老年人要少量、多次的喝水，不要一次飲水量太大，以免引起心衰。

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