DHA是二十二碳六烯酸的縮寫，是一種長鏈不飽和脂肪酸，也是身體所必需的一種脂肪酸。對於嬰兒來說還是很重要的，它可以促進孩子的大腦以及視力的發展，通常來講DHA小嬰兒一般用量的是100mg，學齡前的孩子可以用到200mg，學齡期的孩子可以用到200-300mg。

DHA多是由深海魚還有海洋當中的藻類中提取出來的，所以它是來源於食物的，目前還是沒有發現有嚴重的副作用。由於DHA的價格是比較高，也很少有人能夠吃這麼大的量。

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