血壓高喝什麼茶

臨床上對於血壓高的患者飲食中喝什麼茶，倒並不特彆強調，因為喝茶對於血壓的影響不大，除非是茶葉中含有一定的降壓的中藥成分，如含有羅布麻的茶，有一定控制血壓的效果。

但喝茶的生活方式對血壓有好處，不管喝紅茶、綠茶、白茶或其他茶。因為喝茶時，人的身心都處在比較平靜的狀態，心平氣和的狀態對血壓最好。並不是茶本身對血壓有很大的降壓作用，而是喝茶的行為讓心身放鬆，讓血壓更平穩。

因此鼓勵高血壓患者調整好心理，不管是玩茶，還是通過其他的練瑜伽等方式都可以，在茶的選擇上並沒有特殊推薦。