感冒能跑步鍛鍊嗎
跑步是日常生活中的鍛鍊方式，但是已經有感冒或上呼吸道感染的症狀時，患者需儘量避免跑步，否則可能會加重現有的上呼吸道感染症狀。有上呼吸道感染症狀時，機體抵抗力處在比較低的水平，身體會出現一系列不適感覺。此時如果堅持跑步，跑步過程中由於劇烈的活動會出汗，如果增添衣服或更換衣服不及時，會導致患者感冒進一步加重，造成機體抵抗力下降，甚至可能在感冒的基礎上合併其它病原體感染。
感染疾病通常在患者抵抗力低的情況下出現，所以鍛鍊身體並不急於一時。如果已經出現上呼吸道感染，儘量不要跑步，以免由於劇烈活動使現有的感冒症狀加重或進一步發展，可能會出現嚴重的呼吸道疾病，甚至帶來其它不必要的併發症。