高脂血症能吃雞蛋嗎,飲食應該注意什麼
高脂血症分為高膽固醇血症和高甘油三酯血症,高脂血症可以吃雞蛋,但如果膽固醇太高,吃雞蛋的時候可以以吃雞蛋清為主,雞蛋黃需要少吃。每一個雞蛋黃中含有200mg膽固醇,雞蛋清可以隨意吃。對於甘油三酯高的人,吃雞蛋不受限制,因為雞蛋中含有的脂肪性成分很少,主要是含有蛋白和膽固醇。
在臨床上,高脂血症患者的飲食注意事項主要是避免高脂肪、高膽固醇食物,比如牛肉、豬肉、羊肉等,就會引起血脂進一步升高。飲食以新鮮的蔬菜、水果為主,還可以吃魚,如深海魚,對高脂血症的患者有一定好處。
此外,平時不要吃得太飽,如果吃得太飽,也可以造成血脂成分,比如甘油三酯水平難以控制。