現代研究桑葚中含有蘆丁、花青素、白黎蘆醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。中醫認為桑葚有補腎養肝、益精養血、明目的功效。雖說桑葚對白頭髮是有一定的療效的，但是頭髮白的原因有很多，並不是對所有原因導致的白頭髮都有療效，桑葚主要可以治療因腎虛體虛導致的白髮。平時可以吃一些桑葚幫助烏髮亮發，但如果想徹底治療頭髮白，還需正規醫院進一步檢查，對症治療。

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