少鹽少油少糖的好處

飲食方面少油、少鹽、少糖是健康生活方式，多數患者可能由於飲食不健康而導致慢性疾病發生。此類疾病中以「三高」類疾病發病率最高，即高血壓、高血脂和高血糖。

對於「三高」患者管理方面，飲食需少鹽、少油和少糖。少鹽對於高血壓管控有益，少油可降低脂肪和膽固醇，而少糖可減少糖分攝入，從而降低糖尿病發生率。此類健康飲食方式可在一定程度上減少慢性疾病中的「三高」發生率，同時在患者除藥物治療外整個治療過程中，如果生活方式上可達到少鹽、少油和少糖要求，則疾病整體情況改善便可產生較好效果。

慢性疾病除自身會引發患者身體危害外，還易損傷血管，形成或使得動脈粥樣硬化斑塊進一步發展，甚至引發心腦血管疾病，因此「三高」也被稱為心腦血管疾病重要危險因素。