生理期痛經怎麼緩解
月經期出現痛經可以採用以下方法進行緩解：
1、適當休息：多休息、少勞作可以緩解痛經；
2、增加保暖：用暖寶寶或熱水袋加強腹部保暖，可以有效緩解痛經；
3、藥物緩解：如果沒有其他病因，痛經可以通過吃止疼藥緩解。部分女性不願意吃止疼藥，而且痛經症狀不嚴重，選擇中成藥物也可以明顯緩解痛經；
4、多喝熱水：如紅糖水、生薑水、薑絲水均可以緩解痛經；
5、就診：嚴重痛經伴有上吐、下瀉的胃腸道症狀，可以採取對症治療，如到醫院注射針劑緩解痛經。如果產生胃腸道症狀，可應用緩解胃腸道肌肉痙攣的藥物。