懷孕初期可以吃楊梅嗎

懷孕初期可以適當食用楊梅，楊梅作為一種比較常見的水果特別受歡迎，尤其是在懷孕早期，由於出現噁心、嘔吐、食慾下降、厭油膩的早孕反應，很多孕婦都會出現食欲不振的狀況，這時適當的食用酸酸甜甜的楊梅可以促進食慾，增加營養的攝入。

楊梅的營養很豐富，楊梅含糖量大約能達到12%-13%，而且也含有比較多的纖維素、礦物質以及少量的蛋白質和脂肪，甚至還含有對人體比較有益的胺基酸，懷孕期間適當的食用楊梅可以補充礦物質、維生素。因此，孕期可以少許的食用楊梅。